Superando La Tristeza

. 17 de enero de 2017

Por Dayanith Gutiérrez.

La tristeza es la emoción que te permite hacer un viaje introspectivo, reconócela y trabaja en el proceso.

Las emociones no se eliminan, podemos cambiarlas por otra en un momento de nuestra vida.

Miedo, Alegría, Rabia, Tristeza y Amor, son emociones básicas del ser.

Estando bajo la emoción de la tristeza, te permites hacer un stop en tu vida para sentir e ir dentro de ti. Podrás cuestionarte qué te llevó ahí, y a salir de ese estado, para  sentir diferente.

Eliminarla? No. Gestionarla? Sí.

Las emociones no se eliminan, podemos modificarlas por otra en un momento de nuestra vida. Cómo?

Acepta ese proceso y lo que te llevó a sentir tristeza y un poco a la vez ve cambiándola con dosis de alegría y amor. 

  • Piensa en que le dirías a alguien querido si está triste, igual te lo dices a ti.
  • Sonríe aunque pienses que no hay motivos.
  • Piensa e imagina que te sientes mejor; con el tiempo lo vas a sentir.
  • No busques explicación a todo, hay cosas que no las tienen; acéptalas y supéralas.
  • No permitas tampoco que la tristeza te arrope y se quede a tu lado, eso no solo afectará tu salud emocional, también la física.
  • Busca ayuda, si solo no sales a flote.

Se feliz y sonríe siempre.

Dios nos creó para un propósito, eres su obra en construcción, crece y crea la mejor versión de ti.

 

Dayanith Gutiérrez.
Practitioner en PNL.
Coach Profesional.
Facilitadora.
@Dagadeluz. 

 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies