Resiliencia para ‘sanar’ la mente

. 15 de abril de 2012

intereconomia.com

Importado de Estados Unidos, este término empieza a sonar con fuerza en nuestro país. Se trata de la capacidad del ser humano para ser feliz, a pesar de los traumas que debe soportar y superar.

Caerse, levantarse y salir reforzado. Se trata de la resiliencia, una técnica para adaptarse y superar las dificultades, los fracasos y los momentos de hastío sin llegar a la sala de un psicoterapeuta. Según la Organización Mundial de la Salud, en la próxima década una de cada cuatro personas sufrirá una depresión. Actualmente, dice la organización, en España hay seis millones de personas que padecen este trastorno, a la vez que aumentan las consultas por ansiedad y estrés, problemas que pueden solventarse sin llegar a tomar psicofármacos.

Las claves son dominio de uno mismo, una actitud positiva y poner en práctica las herramientas que ofrece esta técnica que comienza a sonar en nuestro país: resiliencia.

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