Píldora para la acción: Regálate tiempo cómo parte de tu trabajo

. 18 de abril de 2014

Laura-MolinaCoach-Mundocoachingmagazine

Por Laura Moina

PÍLDORA 25: REGÁLATE TIEMPO 

Tu negocio, tus clientes, el mejorar como profesional, tus proyectos, obligaciones, las cosas que tienes pendientes de hacer…
¿Sientes que todo va muy rápido y que no tienes hueco para ti?
¿En ocasiones sobrevives más que vives?

El tiempo es a la vez el más valioso y el más perecedero de nuestros recursos.” – John Randolph

Acción: Regálate tiempo – busca un hueco esta semana para ti y date el permiso de utilizarlo para lo que quieras. Puede ser una hora de lectura, un espacio para la reflexión, ir a caminar, hacer ejercicio, jugar con tus hijos, tomarte un café con ese amigo/amiga que hace tiempo que no ves, asistir a un seminario que deseas, bailar, cocinar… que sea algo que realmente disfrutas y sobre todo, que estés presente y enfocado en “ese momento de tiempo” que te estás regalando. Desconecta de todo lo que tienes que hacer, de las obligaciones, del control, de tu negocio, de buscar clientes, de escribir artículos, de las sesiones, de la mejora de tus servicios, de hacer la compra… permite que todo esto pase a segundo plano durante un tiempo y enfócate en ti. ¡Te lo mereces!

Acuérdate del mensaje de John Lennon en una de sus frases más conocidas

“La vida es aquello que te va sucediendo mientras estás ocupado haciendo otros planes”

Reflexión: incluir tiempo para ti en tu agenda diaria como profesional, no solo te ayudará a eliminar el estrés, dormir mejor, ganar en salud y bienestar, sino también a ser más productivo en todo lo que haces, tener más motivación y enfoque a la hora de tomar decisiones, ser más proactivo, organizarte mejor, sentirte más positivo, alegre y con más energía para alcanzar tus metas.  Tú eres tu negocio/proyecto de vida y “estar bien” forma parte de tu trabajo para poder estarlo también con tus clientes.

¿Fácil, verdad? ¿A qué estás esperando? Busca momentos contigo mismo, regálate tiempo de calidad y a partir de YA, incluye esta actividad como parte permanente de tu estilo de vida. 

IMPORTANTE: lo prometido es deuda; te dejo un artículo específico para coaches y profesionales independientes que te ayudará a definir los básicos de tu negocio y arrancar. Son 3 pasos con sus ejercicios correspondientes para conseguir que tu vocación se convierta en tu profesión o mejor dicho, que tu proyecto se transforme de idea a realidad. Haz CLICK AQUÍ y lee el artículo completo. ¡¡A por todas!! 

 

Laura Molina
Coach & Mentor para Profesionales
www.lauracoaching.com
laura@lauracoaching.com

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