Píldora para la acción: Recupera fuerzas y enfoque

. 8 de mayo de 2014

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Por Laura Molina 

PÍLDORA 27: RECUPERA FUERZAS Y ENFOQUE 

En ocasiones y etapas de tu vida profesional ¿sientes que tu negocio te desgasta y afecta a tu estado de ánimo?
¿Te notas desmotivado, sin un rumbo concreto y con falta de energía?

“Quien domina sus emociones controla su vida, puede ejercer influencia positiva en el desarrollo de sus relaciones, de sus proyectos e incluso de sus éxitos económicos.” – Anthony Robbins

Acción:  Recupera fuerzas y Enfoque – durante tu vida profesional pasas por diversas etapas que te afectan de distintas maneras. Una de ellas es el sentirse desgastado por circunstancias externas que no podemos controlar y que influyen, porque te notas estancado, porque las cosas no salen como desearías, porque estás confuso, tienes dudas… y todo esto afecta directamente a tu estado de ánimo.

Para que tengas éxito en tu vida profesional, es importantísimo mantener un estado de ánimo fuerte, sano, equilibrado y que te proporcione la energía suficiente para mantenerte donde quieres estar teniendo tu propio negocio. En ocasiones puede resultar difícil mantenerlo; si sabes cómo y tienes una estructura para ello, podrás gestionar estos momentos de “bajón” y recuperar de nuevo el ánimo que sabes que tienes y quieres para seguir adelante con fuerza. Te dejo unas pautas a aplicar para que formen parte de tu rutina laboral:

  1. Deja de hacer lo que estás haciendo: para totalmente y déjalo para dentro de un rato. Puedes salir de tu oficina, prepararte un café, llamar a un amigo o familiar, apagar el ordenador e irte a dar un paseo… la palabra clave es ¡STOP!
  2. Fija un tiempo para ti fuera de tu negocio: crea el estilo de vida que quieres e incluye en tu agenda un tiempo fijo para ti, para tu familia, para tus amigos, para leer, para perderte, escuchar música, para no hacer nada, para practicar tus hobbies… que invertir tiempo para ti forme parte de tu jornada laboral.
  3. Cuida tu cuerpo y mente: aliméntate bien, haz ejercicio, busca espacios donde respirar aire puro, medita, haz relajaciones, ves al médico y hazte un chequeo para ver que todo está en orden… recuerda que tú eres tu negocio y que debes cuidarte para estar a la altura.
  4. Deja de hacer siempre lo mismo: cambia de estrategia, de punto de vista, prueba cosas diferentes y da rienda suelta a tu creatividad. A veces te estancas en algo que no sale, te empeñas en que salga y acabas frustrado y desgastado. ¡Déjalo! ¡Cambia! Que dejes de usarlo no significa que dejes de intentarlo y tires la toalla; prueba cosas nuevas y trae aire fresco a tu mente y negocio.
  5. Busca la ayuda de un profesional: contrata a un coach, mentor o profesional que te ayude a desbloquearte, a buscar un nuevo enfoque y elevar tu estado de ánimo. No hace falta que lo hagas solo; en ocasiones pedir ayuda y contratar a un profesional te dará las respuestas, guía y enfoque que necesitas para recuperarte.

Reflexión: si no te encuentras bien, si tu estado de ánimo no está a la altura de tu negocio, de tus objetivos y de tus sueños, no podrás avanzar y tener el éxito que quieres. Cuida tu estado de ánimo y escucha a cómo te sientes; que forme parte de tu rutina para sentirte bien, enfocado, fuerte y puedas tomar decisiones significativas en tu proyecto que te proporcionen, éxito, clientes y conseguir la vida que deseas.

¿Fácil, verdad? ¿A qué estás esperando? Como he dicho antes, tú eres tu negocio y tu estado de ánimo determina quién eres y lo que consigues en ese momento. Elige cuidarte, elige éxito y consigue el estilo de vida que deseas.Por eso decidiste emprender tu proyecto y negocio ¿verdad? 🙂

¡La semana que viene más píldoras, más acción, más resultados y  transformación!


Laura Molina
Coach & Mentor para Profesionales
www.lauracoaching.com

 

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