Palabras que narran tu vida

. 21 de marzo de 2018

Vanessa SanchezPor  Vanessa Sanchez

El pasado sábado 26 de febrero, tuve el privilegio , por fin, de asistir a una Máster Class de Luis Castellanos , titulada My Words My Power. Descubrí a Luis, en el libro ” La Ciencia del Lenguaje Positivo” , que recomiendo 100% porque  son de esos libros que  me han  marcado y me han impactado. De aplicabilidad personal ( para mí y en mi familia)  pero también de gran utilidad profesional , sobre todo en los procesos de Coaching.

El libro despertó en mí la  “casi obsesión” de cuidar mucho mi lenguaje, de detectar las palabras que repito en mis conversaciones , o  de prestar especial atención  a las palabras que mis coachees pronuncian no sólo describiendo lo que les pasa, sino también a las palabras que  utilizan en su diálogo interno.

Luis habla del término PalabraHabitada , que aporta  una trascendencia más a las palabras: la entiendo   como las palabras que asumes como auténticas, que la incorporas en ti, que las haces tuya porque la sientes y ocupan se espacio dentro de ti. Las habitas, porque el cuerpo es como un hogar…

Tenía grandes expectativas sobre lo que iba a pasar y lo que iba a aprender.

Y, no me defraudó. De Luis, me llevo  su energía, su sentido del humor, su conocimiento científico y su pasión por lo que hace. Todo el taller discurrió en un ambiente agradable, humilde  y lleno de aprendizaje,

En esta ocasión, lo que quería compartir en este blog , son frases que escribí;  algunas   hicieron que me parara al escucharlas, otras porque resonaron en mí con  fuerza y otras porque te llevan a avanzar un poco más , a tomar más conciencia.

Son  las siguientes:

  • Existe la posibilidad de descubrir al otro por lo que dice.
  • El lenguaje positivo no es buenísimo, es la capacidad de elegir las palabras con total libertad, y eso es un acto de valentía y coraje.
  • La importancia de escribir ( pensamientos, retos, fechas, etc.) porque ayudan al celebro a sellarlo.
  • La base de la felicidad, es la alegría.
  • La mente debe aprender a llevarse bien con el cerebro.
  • El lenguaje está hecho para “ver”: últimamente sólo nombramos cosas y hemos perdido la capacidad para ver lo que nos rodea.
  • Vivimos y nos alimentamos de un continuo “robo visual y “robo auditivo”, por eso es importante ser generosos y compartir
  • El lenguaje es  un acto de libertad. Te da la opción de elegir las palabras que quieres usar para comunicarte.
  • Hay palabras que caminan muy bonito.
  • El lenguaje se puede entrenar para obtener cambios.
  • Hay que saber elegir muy bien, cuando utilizas el NO.
  • Realiza actos conscientes y aleatorios de bondad.
  • Las palabras que emitimos nos  definen.
  • Las palabras también tienen un lado oscuro, que cuando se pronuncian,  señalan, marcan y dañan al otro.
  • El poder de la concreción para forzar el compromiso con la acción.
  • Ama tus palabras, ellas diseñan tu vida

 

Ahora tómate un momento para ti:

¿Te has parado a pensar alguna vez en el lenguaje que utilizas? …

En las  conversaciones que mantienes contigo mism@ ¿qué tipo de palabras emites?

En las conversaciones que mantienes con otros ¿qué tipo de palabras utilizas más frecuentemente? 

Revisa tus últimos mails, mensajes o whassap… ¿Cómo qué palabras comienzas y con cual acabas normalmente? Apuntalas y escríbelas en un papel. ¿Qué mensaje que dicen?

¿Qué palabra/s sueles utilizar  en momento de enfado, que no te gusta, que no te representa y desearías cambiar? Escríbela.  

Si tuvieras que elegir alguna palabra que te ayude a subir tu energía ¿Cuál sería? Coge papel y lápiz y escríbela en Mayúsculas! Guárdala en tu cartera. Es tu regalo de hoy para ti.

En definitiva, qué palabras narran tu historia…

Vanessa Sánchez 
Coach Personal y Ejecutivo.
 Coach Equipos.
Desarrollo de Personas. Formación
www.vanessasanchezcoaching.com

 

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