Descansa. Produce más trabajando menos

. 22 de diciembre de 2017
 
 
Belleza siempre con salud

Actualmente el descanso ha pasado a un segundo plano y a veces se nos olvida que es la mejor herramienta para desconectar y volver a estar frescos. Además, en la actualidad, el ajetreo y el estrés están a la orden del día y hay que conocer las armas necesarias para poder combatirlos.

No deberíamos considerar el descanso como una mera necesidad física que hemos de satisfacer, sino como una oportunidad. Esto es precisamente lo que Descansa nos muestra, derribando todo lo que nuestra cultura nos ha enseñado sobre el trabajo y basándose en estudios de neurociencia, evidencias científicas y ejemplos históricos reveladores como la presidencia de John F. Kennedy, el descubrimiento de la penicilina o la Segunda Guerra Mundial.
 
Según el autor del libro, Alex Soojung-Kim Pang, famoso consultor de Silicon Valley, podríamos ser más exitosos en todas las áreas de nuestra vida si reconociéramos la importancia del descanso, que nos permite restablecer las energías y seguir trabajando la creatividad.
 
 
 
Ana Tellez
Alex Soojung-Kim Pang  es fundador de The Restful Company; reconocido consultor de Silicon Valey y profesor visitante en  Stanford. Sus escritos han aparecido en Scientific American, el Atlantic Monthly, Slate, Wired y American Scholar, entre otros.
 
ALGUNAS CITAS
«Solo en la historia reciente “trabajar mucho” se ha considerado un orgullo más que una vergüenza».
 
Nassim Nicholas Taleb
Método T6

«La suprema cualidad de los hombres es su poder para el descanso. La ansiedad, la inquietud y la preocupación son indicadores de debilidad». 

J.R. Seeley

 «Si dormir no desempeña alguna función vital, es el mayor error que la evolución ha cometido jamás». 

Allan Rechtschaffen

 «A veces los mayores genios consiguen más cuando trabajan menos». Leonardo da Vinci

 
LID Editorial
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