Crea tu propia vida

. 11 de abril de 2017

Alberto RodrigoPor Alberto Rodrigo 

¿Has parado a pensar que tenemos la posibilidad de reinventarnos? No es más que tomar la responsabilidad de nuestras propias vidas, reconocer el poder que tenemos para crear, elegir y pasar de ser espectadores a actores.

La vida es teatro, es un juego, si queremos, no tiene por qué ser algo aburrido, monótono… no es necesario hacer lo mismo durante años y años. Aunque es cierto que solemos encontrar cierta comodidad en la rutina y ésta no es necesariamente negativa, a no ser que nos limite y nos impida creer que somos capaces de hacer más, de vivir más, de sacar a la luz mucho más de lo que ha asomado hasta ahora.

No voy a hablaros de la zona de confort y de cómo salir de ella, explorar y alcanzar nuevos escenarios, opciones, pero si me gustaría proponeros algunas ideas para rediseñar nuestra rutina con pequeños cambios, haciendo cosas diferentes. Os lanzo algunas ideas y ejemplos que a mí me han servido:

  1. ¿Por qué no convertir los lunes en nuestro día favoritode la semana preparando una cena especial cada lunes a partir de ahora, o quedando con un amigo o amiga para tomar un té o una cerveza? No hay por qué dejar estas cosas para los viernes o para el fin de semana.
  2. Observar la vida desde otro prisma. Para eso es necesario que nos situemos en otro lugar, que cambiemos de situación. Si el escenario no cambia, podemos cambiar de butaca. Verás como eso hace que veamos las cosas de manera diferente.
  3. Darse un capricho.Eligiendo un día a la semana para tomar un baño de agua caliente con sal, música y velas, sin prisas. O escoger algún libro que nos aporte algo, nos guste y cambiar tiempo de ver la televisión por tiempo de lectura.
  4. Conectar con las cosas que nos gustan. A veces olvidamos aquellas cosas que nos hacen sentir bien. Podemos hacer una lista de aquellas cosas que nos gustan y que echamos de menos. Después elegimos al menos dos de ellas y las incorporamos en nuestra nueva rutina.
  5. Hacer un nuevo horario. Seguramente haya cosas que no podamos cambiar, como el horario de trabajo, pero seguro que podemos replantearnos en qué queremos emplear nuestro tiempo libre.
  6. Cuestión de actitud. A veces el obstáculo no está en la rutina que tenemos sino en nuestra actitud ante la vida, en la rutina de nuestra actitud, cuando estamos instalados en la queja o en filtros que nos hacen ver la vida de manera negativa.
  7. Revisar nuestros valores y creencias. Según sean nuestros valores, es más según sean las creencias que asignamos a cada valor, así nos moveremos y actuaremos. En ocasiones adoptamos valores y creencias que en un pasado nos han servido, pero que quizás en la actualidad haya que revisar para rediseñar, o incluso sustituir por otras que sean más coherentes a nuestro nuevo “yo”. La vida está en constante cambio y “la cabeza es redonda para permitir al pensamiento cambiar de dirección”. Hay varias versiones de uno mismo y no hay que tener miedo de explorarlas. Esto hará que nuestra vida sea un camino emocionante.

Te invito a crear y rediseñar tu propia vida.

Alberto Rodrigo
albertorodrigocoach.es

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