3 claves para fortalecer tu AUTOESTIMA

. 21 de noviembre de 2016

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Por Germán Antelo Solozábal

Fortalecer y cuidar la autoestima es una de las principales tareas que deberíamos hacer todos los días, pero habitualmente por la vorágine diaria nos olvidamos de realizarlo y esto con el tiempo, trae consecuencias muy negativas para tu vida.

El placentero trabajo de cuidar la autoestima es como el que se hace con una planta.

Cuándo tienes una planta, debes cuidarla y fortalecerla diariamente si quieres que florezcan sus flores, tengan buenas hojas y una vida prolongada.

El trabajo de cuidarla consiste en regarla (depende la época del año más o menos cantidad), quitar las hojas y ramas que no sirven, procurar que sus raíces crezcan adecuadamente, estar atentos a que no aparezcan bichitos y bacterias, cuidarla de las condiciones meteorológicas y tratarlas con cariño.

Si te relajas y dejas de ser constante con este trabajo; seguramente en el corto plazo la planta comenzará a tener mal aspecto y si continúas con la misma actitud de falta de constancia, se acabará muriendo.

Lo mismo que con la planta pasa con tu autoestima; debes regarla y cuidarla ¡todos los días de tu vida!

Si te relajas con tu autoestima, tus enemigos internos (creencias limitantes, saboteadores y ego) se encargarán de bajártela, y esto conlleva a tener problemas.

La autoestima debe ser cuidada diariamente; y esto es: nutrirla de pensamientos positivos, alejarla de compañías tóxicas, crear escudos emocionales para que no te afecten los saboteadores y el ego de otras personas, consumir conocimiento que aporte crecimiento para tu vida, ponerte metas y trabajar en ellas para alcanzarlas.

A la mayoría de las personas les sucede que se olvidan de cuidar a su autoestima, porque hacen todo lo opuesto a lo mencionado en el párrafo anterior y al cabo de un tiempo comienzan los primeros síntomas de inseguridades y bloqueos ante el miedo.

Ante estos primeros indicios de que su autoestima necesita ser cuidada, en vez de ponerse en ello, siguen descuidándola aún más amparándose en falta de tiempo y la mala suerte…

Ya pasado un buen tiempo, su autoestima está por los suelos, desconectada de su ESENCIA, por lo cual pasan a convertirse en esclavos de sus tres enemigos internos, y esto significa que su vida ha dejado de florecer para dar paso a tener ramas secas y muertas.

Si quieres florecer en tu vida y tener fortaleza interior para caminar hacia tus objetivos, es necesario que cuides a tu autoestima mediante tres elementos:

#1 – Respeto

Todas las personas piden, quieren y les encanta que los demás le respeten, pero la clave para tener esto; comienza por respetarte a ti mismo, y si esto no sucede es casi imposible que los demás te respeten con sinceridad.

Respetarse a si mismo es: no traicionarse, no actuar en base a lo que digan tus enemigos internos, sentir y pensar una cosa pero hacer otra, vivir desconectado de tu ESENCIA, vivir de falsas ilusiones y actuar buscando permanentemente el falso reconocimiento exterior.

#2 – Logros

Este punto es fundamental si quieres tener una autoestima fuerte.

Si tú no sabes valorar tus logros y los que consiguen los demás, tu autoestima jamás será floreciente, fuerte e inspiradora.

Por favor grábate esto en tu mente. Esto es lo mismo que sueñas ganar la lotería y jamás juegas a ella.

Es importante que valores cada cosa que alcanzas (por más pequeña que sea) en la que hayas puesto esfuerzo, dedicación, ganas, compromiso y aprendizaje.

Cuándo valores tus logros y veas que eres capaz, comenzarás a escalar cada vez más alto y apreciarás el esfuerzo de los demás, que te servirá de inspiración para ti.

#3 – Tolerancia

Si no practicas la tolerancia contigo, es inviable que la tengas con los demás.

Una persona que no tenga tolerancia, logrará que su autoestima quede excluida de su vida. Y ya sabes que si no te valoras es muy difícil dejar una huella en tu vida.

Si eres muy duro contigo cuándo te equivocas, no te das tiempo, quieres todo ya, te pones nervioso por todo, dejas que la ansiedad te domine: perderás la posibilidad de tener un elemento clave de la autoestima alta, que es la tolerancia.

Tener la autoestima alta es la que te permite trascender, romper límites, innovar, cambiar paradigmas, alcanzar una vida plena, inspirar y ayudar a quiénes te rodean, actuar conectado a tu ESENCIA,  y tener una gran sintonía entre tu mente y espíritu.

De ti depende regar y cuidar a tu autoestima o dejarla que se seque y se muera lentamente para quedar en manos de tus enemigos internos.

 

Germán Antelo Solozábal
Coach certificado por ICF Global
Trader, Coach, Mentor y Formador especializado en temas de Coaching Financiero, Liderazgo y Psicotrading.
www.tradingycoaching.com

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